Loulou Machiné

Women's Wellbeing Coach

Herontdek je ware natuur en creëer een authentieker leven met meer vitaliteit, zingeving en plezier.

From dis-ease to more ease

Het leven van de moderne vrouw is zacht uitgedrukt dynamisch. Overweldigend, wonderlijk, plezierig, emotioneel, chaotisch, verwarrend ofwel zacht uitgedrukt: een rollercoaster. Hormonaal onderga je maandelijks en gedurende jouw leven een reeks aan veranderingen terwijl de wereld om je heen keihard blijft doordraaien. Je probeert mee te draaien in een masculiene cultuur, en zowel de maatschappij als jijzelf hebben jou van alles en nog wat opgelegd om de perfecte vrouw/moeder/werknemer/vriendin te zijn, en altijd maar AAN te staan.


Herken jij dit ook? Jij:

  • Bent hormonaal uit balans en ervaart klachten rondom je cyclus;
  • Voelt je soms tot vaak angstig, overspannen en onrustig;
  • Zit regelmatig laag in je energie;
  • Hebt vage darmklachten;
  • Hebt allerlei diëten en voedingstips geprobeerd maar zonder blijvend resultaat;
  • Hebt een verstoorde relatie met voeding (gehad) en je wilt een gezonde relatie opbouwen met voeding, je lichaam en je zelfbeeld
  • Ervaart veel stress en een overwhelmed gevoel;
  • Voelt je niet verbonden met jezelf en het leven;
  • Hebt een kinderwens maar zwanger worden lukt niet

 

Bovenstaande klachten zijn veel voorkomend in deze tijd, maar niet normaal. Het zijn duidelijke signalen dat het anders mag. 


Word wie je bent

Wat als er een manier is om meer rust en evenwicht te ervaren? Om een eet- en leefstijl te creëren dat duurzaam is voor jezelf, je gezin en de mensen (en dieren) om je heen. Wat als jij jouw volledige potentieel mag benutten? Niet door nog harder proberen te voldoen aan een bepaalde maatstaf, maar door te ontdekken wie jij in essentie bent, en vanuit jouw authentieke kompas, jouw unieke blauwdruk, talenten en giften jouw leven ten volste te leven.

 


The privilege of a lifetime is to become who you truly are - Carl Jung

Over mij

Mijn naam is Loulou en ik ben Women’s Wellbeing Coach. Ik kijk op een holistische wijze naar gezondheid, waarin lichaam, geest en ziel in overweging worden genomen om het mooiste uit je leven te halen. We kijken onder andere naar gepersonaliseerde voeding, lifestyle, mindset, beweging, persoonlijke ontwikkeling en spirituele groei.

There is no one size fits all! Jij bent uniek, en je hebt unieke behoeften.

Ik help jou je ware natuur te herontdekken zodat je een authentieker leven kunt leven, en meer vitaliteit, zingeving en plezier ervaart. Hiervoor leun ik op o.a. de wijsheden uit de Ayurveda, breathwork, NLP, life coaching en mijn ervaringsdeskundigheid.

Zij gingen jou voor

Kies het coachingstraject dat bij jou past

Glo Nutrition
€ 399,- incl. BTW

3 coachingsessies
  • Een traject van 1-2 maanden
  • Ontdek de natuurlijke samenstelling van jouw lichaam, a.k.a. jouw constitutie​
  • Voedingsplan en voedingsadviezen op basis van jouw constitutie en specifieke klachten
  • Mindfulness en ademhalingsoefeningen​
  • Check-ins en voortgangschecklists
  • Bonus: Cleanse & Glo programma + werkboek routines en rituelen voor de vrouwelijke cyclus

Glo Lifestyle
€ 647,- incl. BTW

6 coachingsessies
  • Een traject van 2-3 maanden
  • Ontdek de natuurlijke samenstelling van jouw lichaam, a.k.a. je constitutie​
  • Leefstijladviezen op basis van jouw constitutie en gezondheid(sklachten)​
  • Voedingsplan en voedingsadviezen​
  • Begeleiding in het creëren van een dagindeling volgens jouw circadiaanse (biologische) ritme
  • Praktische tools en tips om gewoonten die jou niet meer dienen te doorbreken ​
  • Mindfulness en ademhalingsoefeningen​
  • Check-ins en voortgangschecklists
  • Bonus: Cleanse & Glo programma + werkboek routines en rituelen voor de vrouwelijke cyclus

Glo Transformation
€ 1399,- incl. BTW

12 coachingsessies met
Loulou
  • Ga voor diepe transformatie en groei met dit traject van ongeveer 6 maanden
  • Ontwaak jouw vrouwelijke kracht, verbind met je intuïtie en ware kern, en ervaar meer (zelf)liefde
  • Ontwikkel de zelfkennis en het zelfvertrouwen om het leven te creëren dat voor jou bestemd is
  • Inzicht in onbewuste processen en tools om deze te veranderen
  • Ontdek jouw unieke lichaamssamenstelling en ga aan de slag met een persoonlijk voedings- en leefstijlplan, waarmee jij de beste versie van jezelf kunt zijn
  • Mindfulness en ademhalingsoefeningen
  • Bonus: Cleanse & Glo programma + werkboek routines en rituelen voor de vrouwelijke cyclus

Laten we kennismaken

Mijn trajecten heb ik met veel zorg en onderzoek ontworpen, zodat jij de meeste groei en langdurig resultaat kunt behalen. Omdat ik mijn hart en ziel in onze praktijk en mijn werk stop, werk ik graag samen met vrouwen of stellen die zich voor 100% willen en kunnen inzetten voor hun (persoonlijke) ontwikkeling. 

Tijdens een vrijblijvende intake, hoor ik graag jouw verhaal en wat je wilt bereiken, zodat ik jou kan adviseren over het meest passende en impactvolle coachingstraject voor jou. Dit kan een-op-een coaching met mij zijn, een groepscoachingstraject of een combinatie van een-op-een coaching met mij en Isabella. We kijken samen naar wat jij nodig hebt. Naar aanleiding daarvan kunnen we het plan van aanpak en de investering voor jouw persoonlijke traject bespreken. Coachingsessies kunnen per video call gehouden of op locatie in Amsterdam. 

Heb je interesse in een coachingstraject? Vul dan hieronder het intake formulier in, vervolgens kun je een call in plannen via Calendly.

Tijdens een vrijblijvende intake, hoor ik graag jouw verhaal en wat je wilt bereiken, zodat ik jou kan adviseren over het meest passende en impactvolle coachingstraject voor jou. Dit kan een-op-een coaching met mij zijn, ons groepscoaching traject of een combinatie van een-op-een coaching met mij en Isabella. We kijken samen naar wat jij nodig hebt. Naar aanleiding daarvan kunnen we het plan van aanpak en de investering voor jouw persoonlijke traject bespreken. Coachingsessies kunnen per video call gehouden worden of bij ons kantoor in Amsterdam. 

Heb je interesse in een coachingstraject? Klik dan hieronder om een vrijblijvende intake in te plannen. 

FAQ

Ayurveda wordt ook wel ‘the mother of all healing’ genoemd. Het is namelijk de oudste gezondheidsleer waaruit alle andere geneeskundige stromingen zijn ontstaan. Deze natuurgeneeswijze stelt het individu centraal en kijkt naar de wortel van onbalans en ziekte. Door deze unieke aanpak kan er een breed scala aan gezondheidsproblemen in lichaam en geest worden aangepakt bij de kern. In dit artikel leg ik uitgebreider uit wat Ayurveda inhoudt en hoe dit kan helpen in jouw helingsproces.

Veel voorkomende redenen waarom cliënten een Ayurvedisch consult boeken is omdat ze in de reguliere zorg vaak van het kastje naar de muur zijn gestuurd en na veel proberen geen oplossing hebben gevonden voor uiteenlopende klachten zoals:

  • Spijsverteringsproblemen, indigestie, maagzuur, PDS (prikkelbare darm syndroom, ook bekend als IBS) ziekte van Crohn;
  • Hormonale disbalans, hevige, afwezige of onregelmatige menstruatie, veel pijn en ongemak rondom de cyclus, PCOS, infertiliteit;
  • Gewichtsbeheersing;
  • Een ongezonde relatie met voeding en geen liefdevol zelfbeeld;
  • Migraine klachten;
  • Een overwhelmed gevoel, stress, burn-out klachten, slaap problemen;
  • Huidproblemen zoals eczeem, acne, rosacea en droge huid.

In mijn trajecten ligt de focus op gepersonaliseerde begeleiding, toegespitst op het individu. We onderzoeken samen de kern van de problemen om hier gepaste oplossingen voor te vinden. Ik ben jouw cheerleader in jouw journey naar stralende gezondheid en ik houd jou accountable om de stappen te nemen die nodig zijn om authentieke keuzes te maken die vóór jou werken, in plaats van je tegenwerken.

Of je nu vegan, vegetariër, pescotariër, of vleeseter bent; mijn trajecten zijn voor iedereen toepasbaar. Groenten spelen wel altijd de hoofdrol! Vanuit dierenwelzijn, milieu- en gezondheidsoverwegingen zal ik je vriendelijk aanmoedigen om je bord grotendeels op te vullen met plantaardige ingrediënten. Daarnaast geef ik je opties voor als je graag dierlijke producten in je dieet verwerkt.

Helaas niet. Maar je kunt de rest van je leven de vruchten plukken van de kennis en heling die je gedurende het traject opdoet. Daar kan geen verzekering tegenop 😉