We hebben niet altijd invloed op wat er gebeurt, maar we kunnen wel kiezen hoe we daarop reageren. Je creëert je eigen realiteit, en geluk is een keuze die je elke dag kunt maken. Dat is niet altijd makkelijk maar de dag met positieve noot beginnen is al een stap in de goede richting.
Een fijne tip die we willen meegeven is de The Daily Design Method van Gaby Bernstein uit haar boek ‘Judgement Detox’.
"Je creëert je eigen realiteit, en geluk is een keuze die je elke dag kunt maken"
𝐓𝐡𝐞 𝐃𝐚𝐢𝐥𝐲 𝐃𝐞𝐬𝐢𝐠𝐧 𝐌𝐞𝐭𝐡𝐨𝐝: wat is het?
Het is eigenlijk heel simpel. Je wordt wakker en het eerste (oké misschien het tweede ;)) wat je doet is jezelf deze vier vragen stellen:
- Wie wil ik vandaag zijn?
- Hoe wil ik mij vandaag voelen?
- Wat wil ik vandaag geven?
- Wat wil ik vandaag ontvangen?
Voorbeeld:
- Ik wil vandaag een succesvolle entrepeneur zijn, een geduldige moeder, een goede vriendin, een trouwe werknemer, of ik wil vandaag even een luiwammes zijn, dat mag ook.
- Vandaag voel ik me zelfverzekerd, krachtig, sterk, positief, vrolijk, onverslaanbaar etc.
- Dit hebt ik te geven: Er is geen ander zoals ik, door mijn authentieke zelf te zijn deel ik mijn unieke gift met de wereld.
- Vandaag wil ik ontvangen: liefde, vriendschap, begrip, een luisterend oor, een schouder om op te huilen etc etc
Schrijf dit elke ochtend voor je zelf op, bijvoorbeeld in een journal. Zo start je je dag meteen goed! En weet dat wat je ook opschrijft, jij verdient dat.
Het moment dat je dat kunt geloven en inzien kun je het aantrekken.
Ga jij dit proberen? Laat het ons weten!
